Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen gaat voor mij niet over luid aanwezig zijn, altijd zeker weten wat je wilt of nooit twijfelen. Wat mij betreft gaat het over het diepe, rustige vertrouwen dat je met jezelf kunt omgaan. Dat je jezelf kunt dragen, ook als het spannend of eng wordt. Dat je bij jezelf kunt blijven. Jezelf niet verlaat. Dat je voelt: wat er ook gebeurt, ik verlies mezelf niet.
Vaak zoeken we zelfvertrouwen buiten onszelf. In prestaties, bevestiging, werk, titels, relaties of hoe anderen ons zien. We leren al jong dat we ‘goed genoeg’ zijn als we voldoen, aanpassen of succesvol zijn. Maar zolang je eigenwaarde afhankelijk is van iets buiten jou, blijft zelfvertrouwen kwetsbaar. Het kan elk moment wankelen. Werkelijk zelfvertrouwen ontstaat van binnenuit. Op het moment dat je jezelf serieus gaat nemen. Dat je luistert naar je gevoelens, je grenzen erkent en je waarheid durft te voelen, ook als die niet altijd comfortabel is. Dat is écht. Innerlijke vrijheid. Niks is zo bevrijdend als ok zijn met jezelf.
We leven in een wereld waarin onzekerheid vaak wordt gezien als falen. Alsof je sterker zou moeten zijn, sneller, daadkrachtiger, zelfverzekerder. Maar een gebrek aan zelfvertrouwen is geen karakterfout. Het is vaak een logisch gevolg van ervaringen waarin je jezelf hebt moeten verlaten om erbij te horen, om liefde te ontvangen of om veilig te blijven. Misschien heb je geleerd om jezelf klein te maken. Of om vooral te zorgen voor anderen. Misschien ben je je intuïtie gaan wantrouwen, omdat die ooit werd genegeerd of afgewezen. Dan is het niet vreemd dat je bent gaan twijfelen aan jezelf. Zelfvertrouwen groeit niet door jezelf te forceren, maar door lief te zijn voor jezelf. Jezelf te accepteren met alles.
Herken jij dit ook?
Zelfvertrouwen gaat over bij jezelf blijven. Je grenzen voelen en respecteren, niet alleen richting anderen, maar ook richting jezelf. Weten wanneer iets te veel is. Herkennen wanneer je eigenlijk ‘nee’ voelt, maar toch ‘ja’ zegt. En daar serieus naar durven luisteren. Op het moment dat je jezelf serieus neemt in wat je voelt, ontstaat er innerlijke veiligheid. Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen. Je hoeft niet harder, sterker of zelfverzekerder te lijken dan je bent. Je leert dat zachtheid en stevigheid samen kunnen bestaan.
Innerlijke stevigheid betekent niet dat het leven je niet meer raakt. Het betekent dat je niet meer weg hoeft van wat je voelt. Dat je aanwezig blijft bij jezelf, ook bij spanning, verdriet of twijfel. Daardoor groeit vertrouwen. Je merkt dat je niet instort als het moeilijk wordt en dat je keuzes kunt maken die kloppen, ook als ze spannend zijn.
In relaties wordt zelfvertrouwen zichtbaar. Je past je minder aan, slikt minder in en blijft niet langer in situaties die je leegtrekken. Omdat je jezelf niet meer verlaat om de verbinding te behouden. Relaties worden eerlijker en gelijkwaardiger. Je hebt de ander niet meer nodig om je waarde te bevestigen.
Zelfvertrouwen is voor mij thuiskomen in jezelf. Weten dat je mag voelen wat je voelt, verlangen wat je verlangt en jouw weg mag gaan. Dat vertrouwen groeit laag voor laag, door bewustzijn en eerlijk kijken naar waar je jezelf bent kwijtgeraakt.
In mijn sessies en trajecten begeleid ik mensen die klaar zijn om zichzelf weer serieus te nemen. Om patronen van aanpassen, pleasen en zelftwijfel los te laten en innerlijke stevigheid op te bouwen, op een manier die past bij wie zij zijn.
Wil jij leven vanuit meer vertrouwen in jezelf en je keuzes, zonder te wachten op bevestiging van buitenaf?