Hoe ziet een traject eruit?
Iedere samenwerking is anders. Toch geef ik je graag een beeld.
Eerste contact
Voel je dat het tijd is om iets aan te kijken of te veranderen? En denk je dat ik je daarbij kan helpen? Stuur me een mailtje en vertel daarin kort iets over jezelf en waar je tegenaan loopt of naar verlangt. Dan plannen we een eerste sessie.
De eerste sessie
Je ontvangt een bevestiging per mail voor onze eerste afspraak met een intakeformulier. Dit formulier stuur je ingevuld terug voor de eerste sessie. Dit helpt mij om alvast wat meer zicht te krijgen op jouw verhaal. Zo kan ik me goed voorbereiden. Tijdens de eerste sessie brengen we in kaart wat er speelt en waar jouw verlangen ligt.
Deze eerste sessie is een uitgebreidere kennismaking en duurt ongeveer 90 minuten en kost € 135.
Vervolgsessies
In de sessies die volgen - en ongeveer 60 minuten duren (met tijd voor uitloop) - werken we stap voor stap richting jouw gewenste situatie. Op een manier die past bij jou, jouw tempo en jouw leven. Soms geef ik je iets mee om tussen de sessies door mee te werken (denk aan opdrachten of inzichten), zodat je ook zelf verder kunt verdiepen en integreren. Alleen als dit wenselijk is. We plannen per keer een nieuwe afspraak. Dat kan wekelijks zijn, om de week, maandelijks, of juist losser wanneer je daar bent. Net waar jij behoefte aan hebt en wat passend is voor je situatie. Voor sommigen wordt het op den duur een moment van onderhoud, een moment om even te spiegelen, te voelen en bij te sturen.
De vervolgsessies duren circa 60 minuten en kosten € 110.
Genoemde prijzen zijn voor particulieren incl. btw, zakelijk excl. btw.
Ik help vrouwen en mannen om radicaal eerlijk naar zichzelf te kijken. Voorbij de patronen, verwachtingen en beelden van wie je denkt te moeten zijn. Om steeds meer te leren luisteren naar wat vanbinnen werkelijk klopt en van daaruit keuzes te maken die bij jou passen.
Ik geloof dat er een leven mogelijk is waarin je niet voortdurend hoeft te zoeken, aanpassen of genoegen te nemen met minder. Een leven waarin je kunt voelen: dit klopt. Dit ben ik. Dit wil ik.
Voor mij gaat het over thuiskomen in jezelf. Over ruimte maken voor liefde, plezier, vervulling en vrijheid. Over leven vanuit je essentie en steeds meer durven vertrouwen op je eigen waarheid.
Ik ga je niet vertellen wat voor mij waar is. Ik wil je helpen ontdekken wat voor jóu waar is. Niet alleen vanuit je hoofd, maar door te luisteren naar je lichaam, je gevoel en die stille plek in jezelf waar je vaak al weet wat klopt. Ik geloof niet in een kant-en-klare route. Wel in het steeds meer leren vertrouwen op jouw eigen kompas. Zodat je kunt loslaten wat je niet langer dient en ruimte kunt maken voor dat wat je werkelijk voedt.
Tot je steeds meer kunt leven vanuit jezelf. Vrijer. Autonomer. Liefdevoller. En met het diepe gevoel: ja, dit is mijn leven.
"Maybe the journey isn’t so much
about becoming anything.
Maybe it’s about un-becoming
everything that isn’t really you, so
you can be who you were meant to be
in the first place."
Paulo Coelho
Hoe ik werk?
Geen enkel traject is hetzelfde. Ik werk niet met een vast protocol of stappenplan, maar stem me af op jou, jouw proces en wat zich op dat moment aandient. We werken met wat er nú speelt in jouw leven. Met jouw ervaringen, je gevoelens, je relaties en de patronen die daarin zichtbaar worden. Soms is één sessie al genoeg om iets in beweging te brengen. Soms vraagt het meer tijd, meer lagen, meer aandacht. Of misschien vind je het gewoon fijn om eens in de zoveel tijd door te nemen waar je tegenaan gelopen bent in je leven.
Ik werk met verschillende invalshoeken en methodieken, afhankelijk van wat jou op dat moment het meest dient. Denk aan: dieptepsychologie (ook wel Jungiaanse psychologie of analytische therapie), het werken met het onbewuste en innerlijke delen, zelfobservatie, lichaamsbewustzijn, mindfulness, cognitieve gedragstherapie, Voice Dialogue, PRI, het onderzoeken van overtuigingen en patronen, het analyseren van tekeneningen, het duiden van dromen en Human Design. Maar belangrijker dan de methode vind ik afstemming op jou. Er écht zijn. Luisteren. Spiegelen. Veiligheid. Alle methodes zijn maar tools. Die daarbij kunnen helpen. Maar ze zijn wat mij betreft niet het uitgangspunt. Dat ben jij.
Goed om te weten: Ik investeer ieder jaar in een nieuwe opleiding, training of andere begeleiding die me ondersteunt in mijn groei als mens en als specialist. Ook heb ik zelf een Jungiaans psycholoog waarbij ik regelmatig sessies volg. En ga ik regelmatig naar een andere therapeut. Ik geloof namelijk dat alles begint met (zelf)inzicht. En dat je een ander kunt helpen zo ver als je zelf bent. Het ondergaan van een diepgaand persoonlijkproces is van groot belang omdat we een client zover kunnen helpen als we zelf zijn. Je kunt een techniek leren begrijpen, maar die is niet gevuld met energetische overdracht en écht begrip als je zelf de diepte niet kent. Je weet het pas als je het weet. Iets uit een boekje leren is heel wat anders dan het zelf meegemaakt hebben. Wat kom je bijvoorbeeld doen bij een therapeut die zelf de gevolgen van narcisme niet aan den lijve heeft ondervonden. Ik geloof daar niet in.
Ik ben van nature eindeloos nieuwsgierig. Het is meer dan een eigenschap, het is mijn kracht. Hoe zit iets écht? Wat beweegt mensen? Welke mogelijkheden blijven onbenut? Dit zijn de vragen die me drijven en die ik inzet om anderen te helpen nieuwe perspectieven te ontdekken. Ik zoek voortdurend naar ervaringen die mijn inzichten verdiepen, mijn oordelen laten vervagen en mijn begrip verbreden. Van intensieve opleidingen, tot retraites, sessies bij psychologen en coachen, het lezen van boeken, volgen van masterclasses: ik wil niet alleen begrijpen, maar ervaren. Mijn doel? Delen. Mensen helpen om anders en verder te kijken, nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Altijd met mijn oprechte interesse als startpunt.